栄養素について勉強しよう

三大栄養素 イメージ

三大栄養素

三大栄養素とは、たんぱく質、脂質、炭水化物を指します。
これらの栄養素は、身体の主要な構成成分でエネルギーになるものです。
三大栄養素以外の栄養素には、ビタミン、ミネラルといった種類があります。

各三大栄養素についてはこちら

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